Der Weg des Yoga ist einzigartig.

Yoga ist einzig und allein eine Erfahrung,

und die muss man erleben um sie zu kennen.

(Yoga Sutra)


Was ist Yoga?


Vorweg, Yoga ist kein Fitnessprogramm.

Vielmehr ist Yoga Metaphysik.


Was ist Körper, Geist und Seele. Was ist diese innerste Kraft, unser wahres Selbst?


Erkenntnisse darüber wer und was wir wirklich sind, macht uns auf einer subtilen Ebene glücklich und zufrieden.

Und was ist denn Glück überhaupt? Gibt es Stufen des Glücks?

Die Yogaphilosophie gibt uns bezüglich dieser Fragen viele logische Einsichten und einen systematischen Übungsweg:


Weil der Geist mit seinen flüchtigen, unkontrollierten Gedanken am Anfang schwer zu kontrollieren ist, bietet uns der Yoga viele Möglichkeiten mit Körper- Atem- und Konzentrationsübungen Kontrolle über den Geist zu erlangen.

Dies führt zu Klarheit und Konzentration. Am Anfang auf der Matte, mit der Zeit auch im Alltag.

Der Geist ist ein mächtiges Instrument und dieses Instrument richtig zu nutzen lässt unser Leben einfacher, zufriedener, erfolgreicher und vollkommener werden.

Die körperlichen Grenzen sind gesetzt, während unser geistiges Wachstumspotenzial unendlich ist.


Kommt der Geist einmal zur Ruhe entfaltet sich unsere wahre Natur, oder unser höheres Selbst. Die Befreiung unseres beschränkten Egos sozusagen.

Das ist das eigentliche Ziel des Yoga.

....doch bis wir da sind, ist es ein weiter Weg.


.....and never forget to laugh, be happy and not take yourself too serious



Einige Ziele und Wirkungsweisen des Yoga:


  • Den Bewegungsapparat mobilisieren und kräftigen
  • Fehlhaltungen lernen zu korrigieren oder auszugleichen
  • Verbesserte Durchblutung - bessere Verdauung
  • Die Atmung vertiefen
  • Abbau von Stress / Entwicklung von Stress-Resistenz
  • Konzentration verbessern
  • Die Kraft der Gedanken / Geisteskraft zum positiven hin entwickeln
  • Die Lebensenergie zum Fliessen bringen.
  • Die Einheit von Körper, Geist und Seele erfahren
  • Das Selbst im Sinne einer höheren Kraft, durch verfeinertes Wahrnehmen in uns erfahrbar machen


Kontakt:


Angelina Caluori

Tel.: +41 (0)78 804 7783

info@angelinayoga.ch